お疲れ様です。 あっという間に日が経っている。 今日は月曜日ぶりにトレーニングに行ってきた。 仕事で色々あって今月は残業前提で組まれてるから平日のトレーニングは当分行けそうにありません。 上手いことやりくりしてなんとか1回くらいは平日にいきたい…

お疲れ様です。 大好きな休みが終わって労働再開の月曜日。 寒い。気温が下がると知っていたけど、それにしても寒い。エアコンつけてダウン着て仕事してました。 とりあえず定時で仕事が終わったのでトレーニングへ。 寒いから行くのやめようかと思ったけど…

お疲れ様です。 2022年11月度(10/25～11/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は貯金にまわります。実家からおこづかいをもらった分のおかげでプラスになりました…

お疲れ様です。 つみたてNISA、19ヶ月目の記録 (2022/11/30時点) 評価額：813,028円 投資額：765,000円 損益：+ 48,028円(+6.27%) プラスだけど先月より下がりました。 少しずつでも増えていくように願うばかりです(´ω`) 来年分の40万円、忘れないうちに口座…

お疲れ様です。 今日で11月が終わる。 そろそろ大掃除を本格的にやり始めないと。 仕事が早く終わったら少しずつでもやればいいのに、ついトレーニングに行ってしまう。 今日も仕事の後に行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ内もも 10回×3腰 10…

お疲れ様です。 今日は寒かった。 エアコンなしチャレンジをしようと思ったけど無理だった。今年の冬も電気代が怖いな。。。 寒いと動くのが嫌になるけど、それよりも痩せたいからトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3ヒップ 1…

お疲れ様です。 わたしが最近購入した本。 英語話せるようになりたくて。 これがあればわたしも、いつか…！！！ ちいかわ英会話 この本の何がいいって、 ちいかわ漫画に出てくるフレーズを英語で言うと？って感じの内容で(最初の方を見た限り) ファンからす…

お疲れ様です。 アイドル様、お誕生日おめでとうございます！ 今日は昼からお出かけ。 まずはケーキを食べた。 椿屋カフェでいちごのショートケーキとコーヒー ＼お誕生日おめでとー！／ アイドル様！ 不意にアップされた動画を見てうるっとしながら食べた。…

お疲れ様です。 休みも終わって今日から労働とトレーニング再開。 トレーニングは先週の月曜日以来。 実家に帰ることを考えて、出来るだけ人との接触を避けようと自主隔離していたんだ。(完全テレワだからできること) ということで、久しぶりのトレーニング…

お疲れ様です。 長野に日帰り旅行に行ってきた。 朝出て夕方には帰ってきたので滞在5時間くらいで、現地での移動は徒歩で、行ったのは善光寺と駅前くらい。 長野はアイドル様のライブで来たことはあるけど、昼夜公演あるから観光ってほとんどしたことなかっ…

お疲れ様です。 実家〜 一人暮らしの1Kアパートに比べたら何もかもが広くて快適。 愛猫ちゃんも警戒することなく寄ってきた。相変わらず可愛い。 さてさて 9月から本格的にダイエットを始めた私ですが、 夏ぶりに会った姉に 「痩せたね、顔がシュッとなった…

お疲れ様です。 大好きなお休みです！ 月火を有休取って5連休です！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 始発の新幹線に乗って実家帰りまーす！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 話は変わって先日のお話。 いつもなら行かないような、わたしの中ではちょっとお高めな焼肉屋さん…

お疲れ様です。 ピューロランドの続きです。長いです。 駅を出て矢印の方に進んで、見えてきた！ (行く途中に飲食店やゲーセン、ヨーカドー、ダイソー、コンビニがあった。) チケット売り場？らしきところに少し列が出来ていたけど、わたしはすでにパスを持…

お疲れ様です。 おひとりさまシリーズ。(?) 今回はサンリオピューロランドです。 初めて来たー！ 行く前に色々調べてら中で、1人ディズニーよりハードルが高いと言っている人もいたけど、意外と大丈夫だった。 今回は目的があって行ったけど、そうでもなきゃ…

お疲れ様です。 今日は仕事が定時で終わり、ご飯をしっかり食べてトレーニング。 先週の木曜以来だ。 土曜日に出歩いたときの疲れが微妙に残ってるけど大丈夫かな？と心配だったけど、全然大丈夫だった（笑） ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回…

お疲れ様です。 2022年10月度(9/25～10/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は貯金にまわります。マイナスだったのでプール金で補填。 前払のチケット代、帰省＋…

お疲れ様です。 日が過ぎるのが早い。 12月はもっと早い。 1日1日大切に過ごさないと。 やりたい事色々あるから労働時間減らしたい← 仕事終わるのが少し遅くなってしまって、出遅れたけどトレーニング行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前…

お疲れ様です。 今日は一日研修。 華麗に定時ダッシュ！ ご飯食べてトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ内もも 10回×3もも前 10回×3お腹前 10回×3肩 10回×3腰 10回×3ヒップ 10回×3 有酸素運動 45分 筋トレ時の息切れがちょっとひどかったの…

お疲れ様です。 祝日明けの金曜日。 1日働けば休みだ！ 仕事をささっと終わらせてトレーニングへ。 今日はガッツリ夜ご飯食べてからいったから、終始元気にトレーニングできた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレヒップ 10回×3内もも 10回×3もも前 10回×3…

お疲れ様です。 つみたてNISA、18ヶ月目の記録 (2022/10/31時点) 評価額：807,208円 投資額：732,000円 損益：+ 75,208円(+10.27%) 月末に一気に上がりました。 2022年もあと2ヶ月。そろそろ来年分を口座に入れておこうかな！ では〜☆ ランキングに参加して…

お疲れ様です。 気付けば11月突入。 だいたいいつも土日の予定少ないのに、どんどん埋まっていく。(ほぼ趣味) たまには休みたいし。大掃除したいし(11月から少しずつやりたいタイプ)。平日はトレーニング行きたいし。予定パンパンだ。 病院でもらった薬も飲…

お疲れ様です。 1週間の労働終わったー！ 残業もほとんどなく。 なのに月曜を最後にトレーニングにお休み中。 体調不良ってやつ(´ω`) 少し喉痛いなぁと感じ始めた頃は、寒暖差とか空気が乾燥してきたせいかなぁって何も気に留めていなかったのが 唾飲み込む…

お疲れ様です。 夜になって急に寒くなってきた。 明日の予想気温が低すぎて朝布団から出られるか今から心配だ。(´ω`) 土日お休みしたので今日トレーニングに行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3肩 10回×3腰 10×3胸 10回×3背中 10…

お疲れ様です。 今日は早くに目が覚めて洗濯と部屋の掃除をささっと終わらせて、セリアへ！ ファイルと缶バッジ収納リフィルを買ってきた。 ちいかわちゃんグッズが増えてきてごちゃごちゃしてきたので整理した。 ガチャガチャの缶バッジとアクスタを収納す…

お疲れ様です。 タイトルの通りです。 先日病院に行ったときの記事↓ d1126b.hatenablog.com ドキドキ、ソワソワ、しながら封筒を開けてみた。 おおおお！ 数字が下がっている！ 健康診断の結果と比べるとめっちゃ下がってる！ しかも「A」って書いてある！！…

お疲れ様です。 今週ずっと悩み苦しんでた仕事が一旦終わり、久しぶりの定時退社〜！サイコー！ 作ってあった具沢山のスープを食べて(飲んで？)今日も元気にトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレもも前 10回×3お腹前 10回×3胸 10回×3ヒップ…

お疲れ様です。 仕事が定時で終わらない。 微妙な時間に仕事が終わって、行くか悩んだけど1時間でもやろうと思って行ってきた。 行ける時に行かないと平日いけなくなる可能性もあるので。(´ω`) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ内もも 10回×3腰 10回×3胸 …

お疲れ様です。 昨日は朝から晩まで遊んで、久しぶりにたくさん食べちゃった。遊びに行った時だけは食べ過ぎなければOKってことで！ 寝たのも遅くて寝不足だったけど、午前中のうちにトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ腰 10回×3内もも 10…

お疲れ様です。 仕事が忙しく、毎日23時くらいまで残業してた。今日も遅くなるかなと思ってたけど、スムーズに作業が進んでトレーニングに行けた！ 日曜日ぶりのトレーニング！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3腰 10回×3背中 10回×3ヒップ…

お疲れ様です。 先月からダイエットを始めた。 健康診断の結果をきっかけに。 トレーニングに加え、食事制限は以下を気を付けている。 ・ジュース、お菓子、お酒を控える ・お腹いっぱいになるまで食べない ・発酵食品を食べる ・炭水化物を摂りすぎない 食…