お疲れ様です。 1週間の労働終わったー！ 残業もほとんどなく。 なのに月曜を最後にトレーニングにお休み中。 体調不良ってやつ(´ω`) 少し喉痛いなぁと感じ始めた頃は、寒暖差とか空気が乾燥してきたせいかなぁって何も気に留めていなかったのが 唾飲み込む…

お疲れ様です。 夜になって急に寒くなってきた。 明日の予想気温が低すぎて朝布団から出られるか今から心配だ。(´ω`) 土日お休みしたので今日トレーニングに行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3肩 10回×3腰 10×3胸 10回×3背中 10…

お疲れ様です。 今日は早くに目が覚めて洗濯と部屋の掃除をささっと終わらせて、セリアへ！ ファイルと缶バッジ収納リフィルを買ってきた。 ちいかわちゃんグッズが増えてきてごちゃごちゃしてきたので整理した。 ガチャガチャの缶バッジとアクスタを収納す…

お疲れ様です。 タイトルの通りです。 先日病院に行ったときの記事↓ d1126b.hatenablog.com ドキドキ、ソワソワ、しながら封筒を開けてみた。 おおおお！ 数字が下がっている！ 健康診断の結果と比べるとめっちゃ下がってる！ しかも「A」って書いてある！！…

お疲れ様です。 今週ずっと悩み苦しんでた仕事が一旦終わり、久しぶりの定時退社〜！サイコー！ 作ってあった具沢山のスープを食べて(飲んで？)今日も元気にトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレもも前 10回×3お腹前 10回×3胸 10回×3ヒップ…

お疲れ様です。 仕事が定時で終わらない。 微妙な時間に仕事が終わって、行くか悩んだけど1時間でもやろうと思って行ってきた。 行ける時に行かないと平日いけなくなる可能性もあるので。(´ω`) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ内もも 10回×3腰 10回×3胸 …

お疲れ様です。 昨日は朝から晩まで遊んで、久しぶりにたくさん食べちゃった。遊びに行った時だけは食べ過ぎなければOKってことで！ 寝たのも遅くて寝不足だったけど、午前中のうちにトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ腰 10回×3内もも 10…

お疲れ様です。 仕事が忙しく、毎日23時くらいまで残業してた。今日も遅くなるかなと思ってたけど、スムーズに作業が進んでトレーニングに行けた！ 日曜日ぶりのトレーニング！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3腰 10回×3背中 10回×3ヒップ…

お疲れ様です。 先月からダイエットを始めた。 健康診断の結果をきっかけに。 トレーニングに加え、食事制限は以下を気を付けている。 ・ジュース、お菓子、お酒を控える ・お腹いっぱいになるまで食べない ・発酵食品を食べる ・炭水化物を摂りすぎない 食…

お疲れ様です。 2022年9月度(8/25～9/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は貯金にまわります。マイナスだったのでプール金で補填。 今月もマイナスでした・・・…

お疲れ様です。 動きすぎたのか疲労が。。。 木金連続でトレーニングにいったからか、金曜夜から筋肉痛でよく眠れず。 土曜は朝から予定があったので早起きして出掛けて帰宅は19時頃。たくさん歩いた。 疲れて22時くらいに布団へ。 夜中に目が覚めたけど、疲…

お疲れ様です。 今日も寒い。 昨日の夜は筋肉痛と寒さで寝つきが悪かった。 よく考えたら毛布出してなかった(´ω`) 今日は暖房もつけちゃった。 夕方に会議があったから少し出遅れたけど 今日もトレーニングルームへ！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお…

お疲れ様です。 急に寒くなりましたね。 ウルトラライトダウン着ちゃったよ。 生理が来たので少し間が空いてしまったけど、今日もトレーニング！ 仕事が終わらなさすぎて行けなくなるかと思ったけど、なんとか20時前には滑り込んだ。 ご飯を食べる時間もなか…

お疲れ様です。 つみたてNISA、17ヶ月目の記録 (2022/9/30時点) 評価額：705,336円 投資額：699,000円 損益：+ 6,336円(+0.90%) 下がり中です。 今日見たらマイナスになっていたよ。 はぁ…(´ω`) では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお…

お疲れ様です。 今日も早起き。 朝から映画を観てきました！ ホラーだったので、帰り道が怖くならないようにと朝にしました。 観た感想は、思ったより怖くなかった。 ビクってするシーンとか、何か出てきたらどうしようっていうハラハラとかはあったけども、…

お疲れ様です。 早起きして朝から病院。 早い番号をもらえたので一安心。 今日は先日届いた健康診断の結果で要精密検査となってしまった項目の検査で来た。 どんな検査するんだろうとそわそわしつつ 診察室に呼ばれて医師と会話。 健康診断の結果を見て、こ…