お疲れ様です。
夜になって急に寒くなってきた。
明日の予想気温が低すぎて朝布団から出られるか今から心配だ。(´ω`)
土日お休みしたので今日トレーニングに行ってきた。
●今日のメニュー
バイク 10分
筋トレ
お腹前 10回×3
肩 10回×3
腰 10×3
胸 10回×3
背中 10回×3
脚 10回×3
ヒップ後 左右10×3
ヒップ前 左右10回×3
内もも 10回×3
有酸素運動 30分
そこまで混んでいなくてスムーズに出来た！
有酸素運動は朝ドラ(半分、青い)をNetflixで観ながらやっていて、全部観終わるまではとりあえず続けられるように頑張ろうと思う。
1回で2本だから一年くらいかかるかも（笑）
今日は仕事中、めちゃくちゃお腹が空いてしまって、この間友達にもらった白い恋人を一枚食べた。
ああ、北海道行きたい。
14年くらいライブツアーで毎年行っていたのになぁ。3年ほどご無沙汰です(´ω`)
来年暖かくなったら一人で行っちゃおうかな！
とりあえずお金貯めよっ！
行きたいところへ旅行に行く貯金！
って、楽しみを思い浮かべるとなんだかやる気が出てきた！
妄想でもいいから計画立てることにする。
では〜☆
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