お疲れ様です。
仕事が定時で終わらない。
微妙な時間に仕事が終わって、行くか悩んだけど1時間でもやろうと思って行ってきた。
行ける時に行かないと平日いけなくなる可能性もあるので。(´ω`)
●今日のメニュー
バイク 10分
筋トレ
内もも 10回×3
腰 10回×3
胸 10回×3
ヒップ 10回×3
有酸素運動 23分
有酸素運動の時間を確保するため筋トレはかなり少なめ。
やらないよりはマシって思おう。
明日は定時で仕事が終わるといいなぁ〜
やりたいことがありすぎる！
とりあえずさっさと寝よう。
では〜☆
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