お疲れ様です。
なんだかとても疲れています(´ω`)
仕事の1日のスケジュールが、打ち合わせと研修で塗りつぶされているのです。
間に5分もしくは10分ほど休憩は取れるのだけど、ずっとはさすがに疲れる。
これが先週の木曜からずっと続いているのです。
ちなみに明日もです。
ひぃぃー
本当は昨日ジムに行きたかったけど、疲れすぎていたので今日頑張って行ってきました。
●今日のメニュー
バイク 10分
筋トレ
お腹前 10回×3
上腕裏 10回×3
脚もも前 10回×3
肩 10回×3
有酸素運動 30分
寒いから？空いていました。
今日は有酸素運動30分余裕でできました。
でも、全く汗が出ませんでした。(´ω`)
最近食欲旺盛なのか、食べちゃうので全然体重減りません。
推しちゃんのライブ行くまでに1キロ落としたい。がんばります。
では〜☆
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