お疲れ様です。
トレーニング終わりにお腹が空きすぎて、セブンイレブンで冷凍の海老チリを買ってしまった。
セブンの海老チリ、好きなんです。
初めて食べた時に美味しくてびっくりしたくらい。
久しぶりに食べてもやっぱり美味しかった。
セブンイレブンの冷凍食品、あとは大学芋も好きです。
●今日のメニュー
バイク 10分
筋トレ
お腹前 10回×3
脚 10回×3
ヒップ 10回×3
上腕裏 10回×3
脚もも前 10回×3
背中 10回×3
有酸素運動 30分
今日もウエイトを少し上げて頑張った。
そのせいなのか、最後の有酸素運動がキツかった。
なんだかんだでもう明日は金曜日。
待ちに待った土日が来ると思うと嬉しくて！明日の夜は用事があってちょっとお出掛けするし、仕事はささっと終わらせようと思う＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
えいおー！
では〜☆
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