お疲れ様です。 労働おわりー!休みだー!!! 今週はあっという間だったな。 今日も忙しかったけど、頑張って終わらせてトレーニングに行けた!! ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ 10回×3上腕前 10回×3脚もも前 10回×3…
お疲れ様です。 もう明日が金曜日なの嬉しい\\\\٩( 'ω' )و //// だけど仕事が忙しい。 いきなりドッと仕事が降ってくるのやめて欲しい。 おかげで今週は残業ばかり。 トレーニング行けてない(´ω`)うー 明日は早く終わるかなー 終わったらいいなー!!! …
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