2023-06-30から1日間の記事一覧
お疲れ様です。 待ちに待った、週末ーー!!!! 金曜の労働が終わって、サイコーーー!!! な気分でトレーニングへ行ってきた。 久しぶりに週2行けた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3ヒップ 10回×3背中 10回×3 …
お疲れ様です。 待ちに待った、週末ーー!!!! 金曜の労働が終わって、サイコーーー!!! な気分でトレーニングへ行ってきた。 久しぶりに週2行けた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3ヒップ 10回×3背中 10回×3 …