お疲れ様です。
今週の労働もなんとか終わりました。
今日は初めて出くわした謎のエラーと戦っていました。解決しなかった。
まあ、とりあえず定時で退勤してトレーニングへ。
●今日のメニュー
バイク 10分
筋トレ
脚内もも 10回×3
お腹前 10回×3
脚もも前 10回×3
胸 10回×3
脚 10回×3
背中 10回×3
ヒップ裏 左右10回×3
有酸素運動 50分
今日は空いてた！！
有酸素運動はアイドル様の動画観ながらやっていたら50分も頑張ってしまった！最後はお腹が空いて力尽きた。行く前にご飯食べたんだけどな。
運動してお腹が空いたけどここで食べたら負けると思って(時間も21時過ぎてたし)、タンパク質のドリンクだけ飲んで我慢！
もう、今から明日の朝ご飯が楽しみ過ぎる！！！！！
早く朝になって欲しいので寝ます！
では〜☆
ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
