【トレーニング】2023/9/13

お疲れ様です。

ずっと続いていたイベントが終わりました。

今週末は今のところ何の予定もない休み。

＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

思いっきり休むぞー！！！！

って、休みたいけど、やりたいこともたくさん。

時間足りないです。

1日は何もせずぐーたらしたいし。

はぁ。

●今日のメニュー

バイク　10分

筋トレ
お腹前　10回×3
脚もも前　10回×3
肩　10回×3
上腕裏　10回×3
腰　10回×3

有酸素運動　30分

またまた久しぶりのジム。

イベントも終わったので週2くらいでまた通えたらいいな。

なんかお腹ぷよぷよしてきたし(´ω`)

せっかく痩せたのに(´ω`)

またがんばります。

太るの簡単。

痩せるの大変。

今週も残り2日がんばろう。。

では〜☆

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