お疲れ様です。
12月ってなぜかいつも以上に忙しい。
仕事がってわけではなく、プライベートもなぜかバタバタしている感じ。
こんなんじゃ光の速さで年末が来そう(´ω`)
今日は仕事が定時ぴったりに上がれたのでジムへ。
●今日のメニュー
バイク 10分
筋トレ
お腹前 10回×3
上腕前 10回×3
ヒップ 10回×3
胸 10回×3
脚内もも 10回×3
有酸素運動 30分
人は多かったけど、意外とサクサク回れて1時間ちょっとで終われました。行くペースは減ったけど、体力は多分キープできていそうです。
忙しいけど行ける時はちゃんと行こうと思います。
さて。明日働けば休みだ！
がんばって明日を乗り越えようと思います。
では〜☆
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