お疲れ様です。
ついに7月です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
昨日、外に出たら空が夏って感じの青空でサイコーでした！
夏の空好きです⊂( ˆoˆ )⊃
夜は暑くて寝苦しいけど、夏が好きなので我慢します。
今日は仕事が早く終わったのでトレーニングへ。
●今日のメニュー
バイク 10分
筋トレ
お腹前 10回×3
脚 10回×3
上腕裏 10回×3
ヒップ裏 左右10回×3
ヒップ表 左右10回×3
有酸素運動 30分
月曜は比較的空いてるので、出来れば行きたい曜日です。
今日もいつも通りの内容。
もうすぐ健康診断もあるので、ラストスパートです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
帰りはスーパーに寄って魚を買ってきました。
最近魚をあまり食べていないなぁと思って、魚のこと考えているとししゃもが食べたくなって買ってきました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
明日はししゃもだーー！
では〜☆
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