お疲れ様です。m(__)m
今日はわたしのダイエット夜ご飯です。
・カット野菜(キャベツの千切りメインで全8品の野菜サラダ) 99円
・絹豆腐 3丁セットで79円
・キュウリの塩昆布
サラダは1袋の半分をお皿に盛り、その上に豆腐と落として胡麻ドレッシングをかけました。オリーブオイル＋塩の時もあります。どちらも美味しいです。そして楽チンです☆
ドレッシングが沢山かかっていますが、一応カロリー1/2っていうのを使っています。笑
そして、野菜と豆腐だけでは物足りないな、、と感じたときは、お弁当に入れる用の冷凍食品のコロッケとかハンバーグとかを2つ程食べたりもします。納豆を食べるときもあります。
年齢のせいなのか体質なのか、夜ご飯をしっかり食べちゃうと一気に太るんです(;_;)
なので、ちょっと体重が気になったり、スカートのウエストが・・・となった時はこれです。それなりに量があり、食べた感はあるのでなんとか耐えられています…！
暖かくなってき薄着になるので、本気出して身体を引き締めなくてはいけません(>_<)がんばります！
では～☆
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