お疲れ様です。
今日は暖かくなるのかと思ったけど、そうでもなかった。寒かった(´ω`)勘違いだった
仕事は忙しいけど、なんとかキリよく終わらせてトレーニングへ。
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●今日のメニュー
バイク 10分
筋トレ
お腹前 10回×3
脚もも前 10回×3
肩 10回×3
脚内もも 10回×3
背中 10回×3
脚 10回×3
上腕裏 10回×3
有酸素運動 42分
割と早い時間に行けたので、筋トレしっかりできました。
鍛える筋肉を意識しながらやってみた。
ちゃんと効いているのかな？とやりながら筋肉を触ってみたらちゃんと力が入ってた。
これからも意識しながらやっていこうと思います。
有酸素運動は前回しんどかったのに、今回は平気でした。
42分なのは、観ていた動画を最後まで見たかったからで、それを見終わってからやめました。
少しでも脂肪が燃えてるといいな(´ω`)
話変わるのですが、ふるさと納税の返礼品でお米を選びました。
申し込んだのが19日。
お米がもうすぐ無くなるって時で、今日、その残りのお米が尽きました。
そんなに早くは来ないとは思ってるけど、頼んでからどのくらいで来るものなんだろう……発送目安も「(昨年の)10月以降順次」で申し込んでからどのくらいか分からない。
お米無くなっちゃったし、いつ届くかわからないし、ジムの帰りに1kgだけスーパーで買ってこようかな…(´ω`)タイミングミスったなぁ…
って思っていたら、
今日、配達予定の連絡が届きました⊂( ˆoˆ )⊃
明日届くってー！！
買いに行く前で良かったー！
新しいお米、嬉しいな、楽しみだな！
(今回はタイミングよく発送されたからよかったけども、今後はよく調べてから申し込まないとですね。次からはもっと余裕を持って申し込むようにします。)
明日はお米が届くのを楽しみに、労働を乗り越えようと思いましす。
では〜☆
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